Interclub Campo de Cartagena – Santomera finner sted lør. 23. jan. 2027 i Santomera, Spania.
- Dato
- lør. 23. jan. 2027
- Start
- Santomera 🇪🇸
- Nivå
- Åpent for alle
Din 11-ukers plan til Interclub Campo de Cartagena – Santomera
Oppbygging-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
The XXXVII Trofeo Social Interclub Campo de Cartagena–Mar Menor’s second stage is a road cycling race starting in Santomera.
Veien mot konkurransedagen
Det er 11 uker til konkurransedagen på Interclub Campo de Cartagena – Santomera. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Oppbygging5 uker · 8. nov. 2026 – 12. des. 2026
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
02Toppform3 uker · 13. des. 2026 – 2. jan. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
03Nedtrapping2 uker · 3. jan. 2027 – 16. jan. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
04Konkurranseuke1 uke · 17. jan. 2027 – 23. jan. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Interclub Campo de Cartagena – Santomera?
Interclub Campo de Cartagena – Santomera finner sted lør. 23. jan. 2027 i Santomera, Spania.
Hvem passer Interclub Campo de Cartagena – Santomera for?
Interclub Campo de Cartagena – Santomera er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
BTT Ciudad de Chinchilla
FNB Wines2Whales – Shiraz
北高360自行車認證
四極燈塔620 (TBA Four Lighthouse 620)
Arrangerer du dette løpet?