IJsselmeer Challenge fant sted lør. 19. sep. 2026 i Lelystad, Nederland. Hovedruten er 300 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- lør. 19. sep. 2026
- Start
- Lelystad 🇳🇱
- Distanse
- 300 km
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisIJsselmeer Challenge er en utfordrende sykkelsportiv rundt IJsselmeer og Markermeer i Nederland, som tilbyr flere distanser opp til 300 km.
Hva dette løpet krever
IJsselmeer Challenge krever eksepsjonell utholdenhet for å fullføre en 300-kilometers sykkelsportiv rundt IJsselmeer og Markermeer.
Ultra-distanse utholdenhet
Å dekke 300 kilometer krever at man opprettholder jevn ytelse over mange timer i salen, noe som tester både aerob kapasitet og muskulær utholdenhet.
Pacing-disiplin
Den ekstreme distansen nødvendiggjør streng overholdelse av en bærekraftig effekt- eller pulssone fra start for å forhindre for tidlig utmattelse.
Gitt den utvidede varigheten godt over 2,5 timer, bør utøvere sikte på et inntak på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energibalansen.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
9:20–11:15
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er IJsselmeer Challenge?
IJsselmeer Challenge fant sted lør. 19. sep. 2026 i Lelystad, Nederland.
Hvor lang er IJsselmeer Challenge?
Hovedruten er 300 km.
Hva krever IJsselmeer Challenge?
IJsselmeer Challenge krever eksepsjonell utholdenhet for å fullføre en 300-kilometers sykkelsportiv rundt IJsselmeer og Markermeer.
Hvem passer IJsselmeer Challenge for?
IJsselmeer Challenge er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?