I feel Slovenia Julian Alps Trail Run by UTMB finner sted fre. 18. sep. 2026 i Radovljica, Slovenia. Hovedruten er 124 km.
- Dato
- fre. 18. sep. 2026
- Start
- Radovljica 🇸🇮
- Distanse
- 124 km
- Klatring
- 5 893 m
- Nivå
- Åpent for alle
Julian Alps Trail Run by UTMB er det største terrengløpseventet i Slovenia, og tilbyr flere distanser gjennom naturskjønt alpint terreng.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
I feel Slovenia Julian Alps Trail Run krever eksepsjonell utholdenhet og strukturell slitestyrke for å dekke 124 kilometer og 5893 høydemeter i alpint terreng.
Ultra-utholdenhet
Å dekke 124 kilometer krever vedvarende kardiovaskulær ytelse og metabolisk effektivitet over en lengre varighet.
Klatring og Nedstigning
Å akkumulere 5893 høydemeter krever sterk eksentrisk benstyrke for å håndtere den kontinuerlige vertikale belastningen.
Alpint terreng
Å navigere i naturskjønt alpint terreng i september krever fysisk tilpasningsevne til skiftende fjellforhold og vedvarende fokus.
Et vedvarende inntak på 60 til 90 gram karbohydrater per time er nødvendig for å støtte energinivåene gjennom hele arrangementets flertimers varighet.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Veien mot konkurransedagen
Det er 4 uker til konkurransedagen på I feel Slovenia Julian Alps Trail Run by UTMB. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform1 uke · 22. aug. 2026 – 28. aug. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 29. aug. 2026 – 11. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 12. sep. 2026 – 18. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?