Grand Trail des Templiers finner sted søn. 25. okt. 2026 i Millau, Frankrike. Hovedruten er 80.7 km.
- Dato
- søn. 25. okt. 2026
- Start
- Millau 🇫🇷
- Distanse
- 80.7 km
- Klatring
- 3 443 m
- Nivå
- Åpent for alle
The Grand Trail des Templiers is the historic race of the Festival des Templiers, an 80.7 km trail across the Causses around Millau with 3,443 m of climbing.
Veien mot konkurransedagen
Det er 7 uker til konkurransedagen på Grand Trail des Templiers. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Oppbygging1 uke · 7. sep. 2026 – 13. sep. 2026
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
02Toppform3 uker · 14. sep. 2026 – 4. okt. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
03Nedtrapping2 uker · 5. okt. 2026 – 18. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
04Konkurranseuke1 uke · 19. okt. 2026 – 25. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?