Gelderse Poort Ultra fant sted lør. 26. sep. 2026 i Berg en Dal, Nederland. Hovedruten er 50 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- lør. 26. sep. 2026
- Start
- Berg en Dal 🇳🇱
- Distanse
- 50 km
- Klatring
- 850 m
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisGelderse Poort Ultra er et 50 km terrengløp med variert terreng gjennom Gelderse Poorts flommarker, skogene rundt Berg en Dal og åsene ved Duivelsberg.
Hva dette løpet krever
Gelderse Poort Ultra krever vedvarende utholdenhet og sterk muskulær motstandskraft over en 50 km løype med 850 meters høydeøkning.
Distanseutholdenhet
Å fullføre 50 kilometer krever robust aerob kapasitet og pacingkontroll for å håndtere fysisk utmattelse over flere timer.
Terrengtilpasning
Ruten har variert terreng gjennom flommarker, skoger og åser, noe som krever kontinuerlige justeringer i løpesteg og ankelstabilitet.
Klatremotstandskraft
Å akkumulere 850 meter med høydeøkning over åsene ved Duivelsberg og Berg en Dal krever spesifikk styrkeutholdenhet i de nedre ekstremitetene.
Gitt en sannsynlig varighet på over 4 timer, bør utøvere sikte på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivået.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Ofte stilte spørsmål
Når er Gelderse Poort Ultra?
Gelderse Poort Ultra fant sted lør. 26. sep. 2026 i Berg en Dal, Nederland.
Hvor lang er Gelderse Poort Ultra?
Hovedruten er 50 km.
Hva krever Gelderse Poort Ultra?
Gelderse Poort Ultra krever vedvarende utholdenhet og sterk muskulær motstandskraft over en 50 km løype med 850 meters høydeøkning.
Hvor mye høydemeter har Gelderse Poort Ultra?
Gelderse Poort Ultra har 850 m høydemeter.
Hvem passer Gelderse Poort Ultra for?
Gelderse Poort Ultra er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?