EcoTrail Paris – Trail 35 km finner sted søn. 21. mars 2027 i Saint-Cloud, Frankrike. Hovedruten er 35 km.
- Dato
- søn. 21. mars 2027
- Start
- Saint-Cloud 🇫🇷
- Distanse
- 35 km
- Klatring
- 830 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 22-ukers plan til EcoTrail Paris – Trail 35 km
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
The 35 km trail starts at the Domaine National de Saint-Cloud and finishes at the Observatoire de Paris-PSL in Meudon, on a hilly route with forest sections and 830 m of elevation gain.
Veien mot konkurransedagen
Det er 22 uker til konkurransedagen på EcoTrail Paris – Trail 35 km. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening10 uker · 19. okt. 2026 – 27. des. 2026
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 28. des. 2026 – 7. feb. 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 8. feb. 2027 – 28. feb. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 1. mars 2027 – 14. mars 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 15. mars 2027 – 21. mars 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er EcoTrail Paris – Trail 35 km?
EcoTrail Paris – Trail 35 km finner sted søn. 21. mars 2027 i Saint-Cloud, Frankrike.
Hvor lang er EcoTrail Paris – Trail 35 km?
Hovedruten er 35 km.
Hvor mye høydemeter har EcoTrail Paris – Trail 35 km?
EcoTrail Paris – Trail 35 km har 830 m høydemeter.
Hvem passer EcoTrail Paris – Trail 35 km for?
EcoTrail Paris – Trail 35 km er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?