E Tre Torre Trail finner sted søn. 28. mars 2027 i Cargèse, Frankrike. Hovedruten er 24 km.
- Dato
- søn. 28. mars 2027
- Start
- Cargèse 🇫🇷
- Distanse
- 24 km
- Klatring
- 800 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 23-ukers plan til E Tre Torre Trail
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
E Tre Torre is a trail race in Cargèse, Corsica, with a 24 km course (800 m of climbing) and a 14 km option.
Veien mot konkurransedagen
Det er 23 uker til konkurransedagen på E Tre Torre Trail. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening11 uker · 19. okt. 2026 – 3. jan. 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 4. jan. 2027 – 14. feb. 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 15. feb. 2027 – 7. mars 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 8. mars 2027 – 21. mars 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 22. mars 2027 – 28. mars 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er E Tre Torre Trail?
E Tre Torre Trail finner sted søn. 28. mars 2027 i Cargèse, Frankrike.
Hvor lang er E Tre Torre Trail?
Hovedruten er 24 km.
Hvor mye høydemeter har E Tre Torre Trail?
E Tre Torre Trail har 800 m høydemeter.
Hvem passer E Tre Torre Trail for?
E Tre Torre Trail er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?