Door County Triathlon finner sted tor. 15. juli 2027 i Egg Harbor, USA. Hovedruten er 51.5 km.
- Dato
- tor. 15. juli 2027
- Start
- Egg Harbor 🇺🇸
- Distanse
- 51.5 km
- Klatring
- 209 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 41-ukers plan til Door County Triathlon
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Door County Triathlon, som arrangeres i Wisconsin langs de sandete strendene og majestetiske klippene ved Green Bay, tilbyr populære sprint- og internasjonale distanseløp.
Hva dette løpet krever
Door County Triathlon krever multi-disiplin-pacing og jevne overganger på tvers av svømme-, sykkel- og løpskomponentene som holdes i Wisconsin i juli.
Multi-disiplin-kondisjonering
Utøvere må balansere spesifikk trening på tvers av tre distinkte disipliner – svømming, sykling og løping – for å håndtere det fysiske skiftet fra én modalitet til den neste.
Håndtering av sommervarme
Å konkurrere i Wisconsin i juli krever effektiv hydrering og temperaturregulering for å opprettholde ytelsen gjennom hele arrangementets varighet.
Veien mot konkurransedagen
Det er 41 uker til konkurransedagen på Door County Triathlon. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening29 uker · 2. okt. 2026 – 22. apr. 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 23. apr. 2027 – 3. juni 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 4. juni 2027 – 24. juni 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 25. juni 2027 – 8. juli 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 9. juli 2027 – 15. juli 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Door County Triathlon?
Door County Triathlon finner sted tor. 15. juli 2027 i Egg Harbor, USA.
Hvor lang er Door County Triathlon?
Hovedruten er 51.5 km.
Hva krever Door County Triathlon?
Door County Triathlon krever multi-disiplin-pacing og jevne overganger på tvers av svømme-, sykkel- og løpskomponentene som holdes i Wisconsin i juli.
Hvor mye høydemeter har Door County Triathlon?
Door County Triathlon har 209 m høydemeter.
Hvem passer Door County Triathlon for?
Door County Triathlon er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?