Challenge Forte Village Sardegna finner sted søn. 25. okt. 2026 i Santa Margherita di Pula, Italia. Hovedruten er 113.1 km.
- Dato
- søn. 25. okt. 2026
- Start
- Santa Margherita di Pula 🇮🇹
- Distanse
- 113.1 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 3-ukers plan til Challenge Forte Village Sardegna
Nedtrapping-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Challenge Forte Village Sardinia er en mellomdistanse-triatlon med en naturskjønn rute som ligger på den sørlige kysten av Sardinia, med svømming fra Forte Village Resorts strand, en teknisk sykkelrute langs kysten og løping langs hvite sandstrender.
Hva dette løpet krever
Challenge Forte Village Sardegna krever at en utøver gjennomfører en kontinuerlig mellomdistanse-triatloninnsats over svømming, teknisk sykling og strandløping.
Flerdisiplinær utholdenhet
Mellomdistanse-triatlonformatet krever vedvarende kardiovaskulær ytelse og effektive overganger mellom tre distinkte disipliner.
Teknisk sykkelhåndtering
Den tekniske sykkelruten langs kysten krever ferdigheter i sykkelhåndtering og fokus ved siden av aerob kapasitet.
Tilpasningsevne til underlag
Løypa har hvite sandstrender, noe som krever muskulær motstandskraft for å tilpasse seg skiftende løpeunderlag sent i løpet.
Gitt mellomdistansens varighet på over to og en halv time, bør utøvere sikte på et inntak på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde ytelsen.
Veien mot konkurransedagen
Det er 3 uker til konkurransedagen på Challenge Forte Village Sardegna. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping2 uker · 5. okt. 2026 – 18. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 19. okt. 2026 – 25. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Challenge Forte Village Sardegna?
Challenge Forte Village Sardegna finner sted søn. 25. okt. 2026 i Santa Margherita di Pula, Italia.
Hvor lang er Challenge Forte Village Sardegna?
Hovedruten er 113.1 km.
Hva krever Challenge Forte Village Sardegna?
Challenge Forte Village Sardegna krever at en utøver gjennomfører en kontinuerlig mellomdistanse-triatloninnsats over svømming, teknisk sykling og strandløping.
Hvem passer Challenge Forte Village Sardegna for?
Challenge Forte Village Sardegna er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?