C2 Vallon Pont d'Arc finner sted søn. 7. mars 2027 i Vallon Pont d’Arc, Frankrike.
- Dato
- søn. 7. mars 2027
- Start
- Vallon Pont d’Arc 🇫🇷
- Nivå
- Proffeltet
Din 20-ukers plan til C2 Vallon Pont d'Arc
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
The UCI C2 race at Vallon Pont d’Arc is described as a physically demanding course with technical sections.
Veien mot konkurransedagen
Det er 20 uker til konkurransedagen på C2 Vallon Pont d'Arc. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening8 uker · 19. okt. 2026 – 13. des. 2026
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 14. des. 2026 – 24. jan. 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 25. jan. 2027 – 14. feb. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 15. feb. 2027 – 28. feb. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 1. mars 2027 – 7. mars 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er C2 Vallon Pont d'Arc?
C2 Vallon Pont d'Arc finner sted søn. 7. mars 2027 i Vallon Pont d’Arc, Frankrike.
Hvem passer C2 Vallon Pont d'Arc for?
C2 Vallon Pont d'Arc er et profesjonelt ritt, kjørt av proffelltet.
Lignende ritt
Cyclo-Cross de la Ville de Neuves-Maisons
ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift)
ZRL 2026/27 Round 1 Race 5 – Green to Screen (Zwift)
Low-Key Hillclimbs 2026 – Mines Road
Arrangerer du dette løpet?