Bryce Canyon Ultras finner sted lør. 19. sep. 2026 i Hatch, USA. Hovedruten er 160.9 km.
- Dato
- lør. 19. sep. 2026
- Start
- Hatch 🇺🇸
- Distanse
- 160.9 km
- Klatring
- 4 268 m
- Nivå
- Åpent for alle
Denne naturskjønne fjelløypa går rundt den nordlige halvdelen og vestkanten av Paunsaugunt-platået, og tilbyr spektakulær utsikt over og under hoodoos i høy høyde.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Bryce Canyon Ultras 160,9 km terrengløp krever vedvarende utholdenhet og evnen til å håndtere klatring i høy høyde over en massiv distanse.
Ultra distanse
Å fullføre 160,9 km krever eksepsjonell systemisk utholdenhet, effektiv pacing og mental kapasitet til å fortsette å bevege seg gjennom dyp utmattelse over mange timer.
Klatrevolum
Å akkumulere 4268 meter med høydestigning over løypa krever motstandsdyktige leggmuskler og spesifikk styrke for å håndtere lange stigninger og nedstigninger.
Høy høyde
Løping i høy høyde på Paunsaugunt-platået setter et betydelig tak på aerob kapasitet og krever nøye styring av oksygenopptaket.
Gitt at ultradistansen varer godt over 2,5 timer, bør utøvere sikte på et jevnt inntak på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energiutbyttet.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Veien mot konkurransedagen
Det er 4 uker til konkurransedagen på Bryce Canyon Ultras. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform1 uke · 23. aug. 2026 – 29. aug. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 30. aug. 2026 – 12. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 13. sep. 2026 – 19. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?