Blenheim Palace Triathlon finner sted lør. 5. juni 2027 i Woodstock, Storbritannia. Hovedruten er 25.7 km.
- Dato
- lør. 5. juni 2027
- Start
- Woodstock 🇬🇧
- Distanse
- 25.7 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 35-ukers plan til Blenheim Palace Triathlon
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Denne ikoniske britiske triatlonen, som finner sted i de fantastiske omgivelsene til et UNESCO-verdensarvsted, har en svømmetur i åpent vann i en innsjø, sykling på stengte veier på godseiendommen og en naturskjønn løpetur i parkområdet.
Hva dette løpet krever
Denne kortdistans-triatlonen krever en høyintensiv innsats på tvers av alle tre disiplinene, noe som krever effektiv pacing fra start.
Overgang mellom disipliner
Utøvere må raskt skifte fysiologiske systemer fra svømmingen i åpent vann til syklingen på godseiendommens veier, og til slutt til løpingen i parkområdet.
Høyintensiv pacing
Siden den totale distansen er relativt kort på 25,7 km, krever arrangementet en vedvarende høy ytelse uten de pacing-marginene som kreves i lengre utholdenhetsløp.
Veien mot konkurransedagen
Det er 35 uker til konkurransedagen på Blenheim Palace Triathlon. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening23 uker · 4. okt. 2026 – 13. mars 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 14. mars 2027 – 24. apr. 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 25. apr. 2027 – 15. mai 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 16. mai 2027 – 29. mai 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 30. mai 2027 – 5. juni 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Blenheim Palace Triathlon?
Blenheim Palace Triathlon finner sted lør. 5. juni 2027 i Woodstock, Storbritannia.
Hvor lang er Blenheim Palace Triathlon?
Hovedruten er 25.7 km.
Hva krever Blenheim Palace Triathlon?
Denne kortdistans-triatlonen krever en høyintensiv innsats på tvers av alle tre disiplinene, noe som krever effektiv pacing fra start.
Hvem passer Blenheim Palace Triathlon for?
Blenheim Palace Triathlon er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?