Adamello Ultra Trail finner sted fre. 25. sep. 2026 i Vezza d'Oglio, Italia. Hovedruten er 170 km.
- Dato
- fre. 25. sep. 2026
- Start
- Vezza d'Oglio 🇮🇹
- Distanse
- 170 km
- Klatring
- 11 500 m
- Nivå
- Åpent for alle
Adamello Ultra Trail er et krevende 170 km alpint utholdenhetsløp med 11 500 meter med høydestigning som følger historiske muldyrstier og militærstier fra første verdenskrig på tvers av naturparkene Adamello og Stelvio.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Adamello Ultra Trail krever enorm vertikal motstandskraft og ekstrem alpin utholdenhet for å fullføre 170 kilometer og 11 500 meter med høydestigning i fjellterreng.
Vertikal utholdenhet
Å samle 11 500 meter med høydestigning over en distanse på 170 km krever eksepsjonell klatreevne og muskulær utholdenhet for vedvarende stigninger.
Eksentrisk benstyrke
Å navigere omfattende alpine nedstigninger etter store stigninger krever høy motstand mot muskelskader og leddtretthet under eksentrisk belastning.
Flerdagers utholdenhet
Den ekstreme distansen og høydeprofilen vil presse fullføringstidene dypt inn i flere dager, noe som krever streng pacing og vedvarende energistyring.
Gitt arrangementets flerdagers natur, må utøvere konsekvent innta 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde ytelsen og forhindre alvorlig glykogenuttømming.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Veien mot konkurransedagen
Det er 5 uker til konkurransedagen på Adamello Ultra Trail. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform2 uker · 22. aug. 2026 – 4. sep. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 5. sep. 2026 – 18. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 19. sep. 2026 – 25. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?