5150 Knokke-Heist finner sted lør. 5. sep. 2026 i Knokke-Heist, Belgia. Hovedruten er 51.5 km.
- Dato
- lør. 5. sep. 2026
- Start
- Knokke-Heist 🇧🇪
- Distanse
- 51.5 km
- Nivå
- Åpent for alle
5150 Knokke-Heist har en 1,5 km svømmetur i Sluis, Nederland, en rask og flat 40 km sykkeltur, og en 10 km løpetur som avsluttes langs den naturskjønne strandpromenaden Zeedijk i Belgia.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
5150 Knokke-Heist krever vedvarende aerob ytelse over et standard olympisk distanse triatlonformat, som kombinerer en 1,5 km svømmetur, en rask 40 km sykkeletappe og en 10 km løpetur.
Opprettholdelse av aeroposisjon
Den raske og flate 40 km sykkeletappen belønner ryttere som kan opprettholde en lav, aerodynamisk posisjon over lengre tid uten betydelige fall i effektutgang.
Overgang fra sykkel til løp
Å gjennomføre et sterkt 10 km løp umiddelbart etter en maksimal innsats på sykkelen krever høy muskulær utholdenhet og disiplin i tempoet de første kilometerne.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?