5150 Knokke-Heist fant sted lør. 5. sep. 2026 i Knokke-Heist, Belgia. Hovedruten er 51.5 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- lør. 5. sep. 2026
- Start
- Knokke-Heist 🇧🇪
- Distanse
- 51.5 km
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratis5150 Knokke-Heist har en 1,5 km svømmetur i Sluis, Nederland, en rask og flat 40 km sykkeltur, og en 10 km løpetur som avsluttes langs den naturskjønne strandpromenaden Zeedijk i Belgia.
Hva dette løpet krever
5150 Knokke-Heist krever vedvarende aerob ytelse over et standard olympisk distanse triatlonformat, som kombinerer en 1,5 km svømmetur, en rask 40 km sykkeletappe og en 10 km løpetur.
Opprettholdelse av aeroposisjon
Den raske og flate 40 km sykkeletappen belønner ryttere som kan opprettholde en lav, aerodynamisk posisjon over lengre tid uten betydelige fall i effektutgang.
Overgang fra sykkel til løp
Å gjennomføre et sterkt 10 km løp umiddelbart etter en maksimal innsats på sykkelen krever høy muskulær utholdenhet og disiplin i tempoet de første kilometerne.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Ofte stilte spørsmål
Når er 5150 Knokke-Heist?
5150 Knokke-Heist fant sted lør. 5. sep. 2026 i Knokke-Heist, Belgia.
Hvor lang er 5150 Knokke-Heist?
Hovedruten er 51.5 km.
Hva krever 5150 Knokke-Heist?
5150 Knokke-Heist krever vedvarende aerob ytelse over et standard olympisk distanse triatlonformat, som kombinerer en 1,5 km svømmetur, en rask 40 km sykkeletappe og en 10 km løpetur.
Hvem passer 5150 Knokke-Heist for?
5150 Knokke-Heist er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?