Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race finner sted søn. 18. okt. 2026 i Utsunomiya, Japan. Hovedruten er 144.2 km.
- Dato
- søn. 18. okt. 2026
- Start
- Utsunomiya 🇯🇵
- Distanse
- 144.2 km
- Nivå
- Proffeltet
Still til start i Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race i din beste form
En treningsplan bygget rundt formen din og dette løpet, tilpasset hver dag etter hvordan formen din endrer seg. Legg ved løypa, så forberedes du på stigningene også.
Start gratisGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Asias endagsritt med høyest rangering, som arrangeres årlig i Utsunomiya, med en utmattende 14-runders løype gjennom skogsparken, inkludert den berømte Kogashiyama-klatringen.
Hva dette løpet krever
Dette endagsrittet på 144,2 kilometer i Utsunomiya krever vedvarende aerob utholdenhet og gjentatte klatreinnsatser over en utmattende 14-runders skogsløype.
Distanseutholdenhet
Å fullføre 144,2 kilometer på én dag krever dyp aerob kondisjon og effektiv energistyring gjennom hele arrangementet.
Klatring repetisjon
Å navigere den berømte Kogashiyama-klatringen over 14 separate runder krever gjentatte høyintensive anstrengelser og klatremotstandskraft.
Sikt på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energiutbyttet over denne utvidede varigheten.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
4:30–5:25
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race?
Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race finner sted søn. 18. okt. 2026 i Utsunomiya, Japan.
Hvor lang er Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race?
Hovedruten er 144.2 km.
Hva krever Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race?
Dette endagsrittet på 144,2 kilometer i Utsunomiya krever vedvarende aerob utholdenhet og gjentatte klatreinnsatser over en utmattende 14-runders skogsløype.
Hvem passer Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race for?
Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race er et profesjonelt ritt, kjørt av proffelltet.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?