九十九里トライアスロン2026 finner sted lør. 3. okt. 2026 i 一宮町, Japan. Hovedruten er 113.1 km.
- Dato
- lør. 3. okt. 2026
- Start
- 一宮町 🇯🇵
- Distanse
- 113.1 km
- Nivå
- Åpent for alle
Kujukuri Triathlon er et av Japans største triatlonløp, som arrangeres ved Kujukuri-kysten i Chiba Prefecture (rundt Ichinomiya-kysten), og kjennetegnes av en flat løype som er nybegynnervennlig.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Denne mellomdistans triatlonen dekker totalt 113,1 kilometer på en flat løype i Chiba Prefecture.
Aerob utholdenhet
Å fullføre den totale distansen på 113,1 kilometer over tre disipliner krever vedvarende aerob kapasitet og effektiv pacing over flere timer.
Pacingdisiplin
Den flate løypeprofilen fjerner betydelig klatremotstand, noe som krever at utøvere opprettholder jevn kraft og tråkkfrekvens uten lettelse fra naturlige terrengvariasjoner.
En total varighet på over to og en halv time krever jevnlig påfylling av energi, med mål om 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energiproduksjonen.
Veien mot konkurransedagen
Det er 6 uker til konkurransedagen på 九十九里トライアスロン2026. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform3 uker · 23. aug. 2026 – 12. sep. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 13. sep. 2026 – 26. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 27. sep. 2026 – 3. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?