100 km de Millau fant sted lør. 26. sep. 2026 i Millau, Frankrike. Hovedruten er 100 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- lør. 26. sep. 2026
- Start
- Millau 🇫🇷
- Distanse
- 100 km
- Klatring
- 1 100 m
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisLes 100 km de Millau er det eldste 100 km-vegløpet i Frankrike, med en utfordrende og naturskjønn rute gjennom naturparken Grands Causses og under Millau-viadukten.
Hva dette løpet krever
100 km de Millau krever at man opprettholder fremdrift over en ultradistanse på vei med 1100 meter stigning.
Ultrafart utholdenhet
Å dekke 100 kilometer til fots stiller ekstreme krav til muskel- og skjeletts holdbarhet, bløtvevets motstandskraft og disiplin i tempoet.
Stigningshåndtering
Å akkumulere 1100 meter stigning over løypa krever effektiv klatremekanikk og nøye energistyring for å forhindre for tidlig utmattelse.
Gitt den utvidede varigheten godt over 2,5 timer, må utøvere forplikte seg til et strukturert karbohydratinntak på 60 til 90 gram per time for å opprettholde energinivåene.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
10:20–12:30
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er 100 km de Millau?
100 km de Millau fant sted lør. 26. sep. 2026 i Millau, Frankrike.
Hvor lang er 100 km de Millau?
Hovedruten er 100 km.
Hva krever 100 km de Millau?
100 km de Millau krever at man opprettholder fremdrift over en ultradistanse på vei med 1100 meter stigning.
Hvor mye høydemeter har 100 km de Millau?
100 km de Millau har 1 100 m høydemeter.
Hvem passer 100 km de Millau for?
100 km de Millau er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?