Riteņbraukšana🔥 Populārs

ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift)

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: otrd., 2026. g. 6. okt.
Distance: 40.3 km
Kāpumi: 317 m
Līmenis: Atvērts visiem

4 sportisti trenējas šim startam

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

Zwift Racing League kārta, šīs virtuālās komandu sacensības 2026. gada 6. oktobrī izmanto Makuri 40 A/B braucējiem (40,3 km un 317 m augstuma starpība) un Urumaze C/D braucējiem (26,8 km un 202 m).

Pasākuma oficiālā lapa Wtrl organizētās sacensības

Ko šīs sacensības pieprasa

Šīs 40,3 km virtuālās komandu sacensības Zwift trasē prasa nepārtrauktu augstas intensitātes piepūli uz viļņainas profila ar 317 metru augstuma starpību.

Nepārtraukta jauda

Tā kā šīs ir Zwift Racing League sacensības, braucējiem jāuztur augsts jaudas līmenis, lai noturētos grupā 40,3 km virtuālā reljefa.

Īsas kāpšanas

317 metru augstuma starpība, kas sadalīta visā trasē, prasa atkārtotus uzbrukumus uz viļņainiem pakalniem bez garām nobraucieniem atgūšanai.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

1:25–1:45

Slodzes maksimuma nedēļa

6–8 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Cik garš ir ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift)?

Pamattrase ir 40.3 km.

Ko prasa ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift)?

Šīs 40,3 km virtuālās komandu sacensības Zwift trasē prasa nepārtrauktu augstas intensitātes piepūli uz viļņainas profila ar 317 metru augstuma starpību.

Cik daudz kāpumu ir ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift)?

ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift) ir 317 m kāpumu.

Kam ir paredzēts ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift)?

ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift) ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Riteņbraukšana

Rīko šīs sacensības?