- Datums
- otrd., 2026. g. 24. nov.
- Distance
- 30 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 5 nedēļu plāns, lai ZRL 2026/27 Round 2 Race 2 (Zwift)
Kulminācija fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Otrās kārtas (Komandu tempu) otrais brauciens Zwift Racing League 2026/27, WTRL komandu sacensības Zwiftā. Otrā kārta notiek no 2026. gada 17. novembra līdz 22. decembrim; šī brauciena trase publicēšanas brīdī nebija pieejama.
Ko šīs sacensības pieprasa
Šīs trīsdesmit kilometru komandu distances brauciens prasa noturīgu sliekšņa jaudu un nevainojamu komandas rotāciju, lai maksimāli palielinātu komandas vietu Zwift Racing League.
Tempo disciplīna
Tā kā šī ir komandu tempu sacensības vairāk nekā trīsdesmit kilometru garumā, braucējiem ir jāuztur precīzi jaudas mērķi un jāveic efektīva rotācijas secība, lai saglabātu komandas kohēziju.
Virtuālā izturība
Braukšana Zwift platformā prasa nepārtrauktu pedāļu spiedienu bez dabiskām lejupceļiem vai mikro-pārtraukumiem, prasot augstu aerobo izturību visas distances garumā.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
0:55–1:05
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena ZRL 2026/27 Round 2 Race 2 (Zwift) ir pēc 5 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija2 nedēļas · 2026. g. 21. okt. – 2026. g. 3. nov.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 4. nov. – 2026. g. 17. nov.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 18. nov. – 2026. g. 24. nov.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik garš ir ZRL 2026/27 Round 2 Race 2 (Zwift)?
Pamattrase ir 30 km.
Ko prasa ZRL 2026/27 Round 2 Race 2 (Zwift)?
Šīs trīsdesmit kilometru komandu distances brauciens prasa noturīgu sliekšņa jaudu un nevainojamu komandas rotāciju, lai maksimāli palielinātu komandas vietu Zwift Racing League.
Kam ir paredzēts ZRL 2026/27 Round 2 Race 2 (Zwift)?
ZRL 2026/27 Round 2 Race 2 (Zwift) ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Low-Key Hillclimbs 2026 – Mines Road
WTRL TTT – 22 October 2026 (Zwift)
Dutch Gravel Ride
The Equalizer
Rīko šīs sacensības?