Zadar Granfondo notiek svētd., 2026. g. 18. okt. vietā Zadar, Horvātija. Pamattrase ir 111.4 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 18. okt.
- Sākums
- Zadar 🇭🇷
- Distance
- 111.4 km
- Kāpumi
- 750 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Startē Zadar Granfondo savā labākajā formā
Treniņu plāns, kas veidots pēc tavas formas un šī skrējiena/brauciena, un tiek pielāgots katru dienu, mainoties tavai formai. Pievieno maršrutu, un tas sagatavos tevi arī kāpumiem.
Sāc bez maksasSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Starptautisks gran fondo Granfondo World Tour kalendārā, sākot no Zadaras Horvātijas piekrastē, ar 112 km un 56 km trasēm.
Maršruts un augstuma profils
Lejupielādēt GPX111.4 km · ↑ 750 m · ↓ 750 m
Šim maršrutam seguma analīze nav pieejama. Maršruta un augstuma profils tomēr ir pieejams.
0.0 km · 8 m · 0.0%
Izlīdzināts augstums; slīpumi ir aptuveni.
Kāpumi (9)
- km 0.1–1.5 · ↑ 47 m · 3.4%
- km 48.3–49.8 · ↑ 32 m · 2.2%
- km 55.2–56.6 · ↑ 26 m · 1.8%
- km 59.1–60.9 · ↑ 62 m · 3.5%
- km 61.6–63.3 · ↑ 67 m · 4%
- km 64.1–65.6 · ↑ 39 m · 2.6%
- km 67.0–67.8 · ↑ 22 m · 2.7%
- km 69.8–70.5 · ↑ 29 m · 4.1%
- km 100.6–102.4 · ↑ 36 m · 2%
Pievieno Zadar Granfondo savam kalendāram, un Race Recon pārvērtīs šo maršrutu intervālos, kas atbilst tā kāpumiem, kā arī tempa un uztura plānā katram posmam. Kā darbojas Race Recon
Ko šīs sacensības pieprasa
Šis 112 kilometru starptautiskais gran fondo Horvātijas piekrastē prasa nepārtrauktu aerobo izturību vidēja garuma šosejas riteņbraukšanas distancē.
Aerobā izturība
112 kilometru veikšanai nepieciešams labi attīstīts aerobo dzinējs, kas spēj uzturēt vienmērīgu piepūli vairākas stundas sēdus.
Grupas braukšanas efektivitāte
Kā daļa no Granfondo World Tour kalendāra, pasākumā piedalās liels starptautisks pulks, kurā ekonomiska braukšana grupās ir būtiska enerģijas taupīšanai.
Nepārtrauktai šāda ilguma piepūlei nepieciešams pastāvīgs ogļhidrātu patēriņš 60 līdz 90 grami stundā, lai uzturētu sniegumu un novērstu enerģijas izsīkumu.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
4:05–4:55
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Zadar Granfondo?
Zadar Granfondo notiek svētd., 2026. g. 18. okt. vietā Zadar, Horvātija.
Cik garš ir Zadar Granfondo?
Pamattrase ir 111.4 km.
Ko prasa Zadar Granfondo?
Šis 112 kilometru starptautiskais gran fondo Horvātijas piekrastē prasa nepārtrauktu aerobo izturību vidēja garuma šosejas riteņbraukšanas distancē.
Cik daudz kāpumu ir Zadar Granfondo?
Zadar Granfondo ir 750 m kāpumu.
Kam ir paredzēts Zadar Granfondo?
Zadar Granfondo ir atvērts visiem dalībniekiem.
Vai Zadar Granfondo ir pieejams GPX fails?
Jā. Kāds sportists ir kopīgojis Zadar Granfondo maršrutu, un tu vari to lejupielādēt kā GPX failu no maršruta profila šajā lapā. Pievieno sacensību savam kalendāram, un Race Recon iekļaus maršrutu tavā treniņā, kā arī sacensību dienas tempa un uztura plānā.
Līdzīgas sacensības
Ride Santa Barbara 100
12η ΑΝΑΒΑΣΗ ΦΥΛΗΣ
Pyramidenkogel Hero
Gran Fondo Hincapie Greenville
Rīko šīs sacensības?