Wallisellen Triathlon notiek svētd., 2027. g. 18. apr. vietā Wallisellen, Šveice. Pamattrase ir 19.5 km.
- Datums
- svētd., 2027. g. 18. apr.
- Sākums
- Wallisellen 🇨🇭
- Distance
- 19.5 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 27 nedēļu plāns, lai Wallisellen Triathlon
Bāze fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Wallisellen Triathlon is an annual triathlon event held near Zurich featuring multiple race categories including youth, adult, and team events.
Ko šīs sacensības pieprasa
This early-season triathlon held near Zurich in April challenges athletes to transition efficiently across the multi-sport format in cool spring conditions.
Multi-sport transitions
The triathlon format demands proficiency across swimming, cycling, and running, requiring athletes to manage physical transitions between disciplines.
Early-season pacing
Taking place in April, the event requires athletes to manage early-season fitness levels and potentially cool weather conditions.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Wallisellen Triathlon ir pēc 27 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Bāze15 nedēļas · 2026. g. 12. okt. – 2027. g. 24. janv.
Aerobiskais pamats: pārsvarā stabils izturības darbs, kas attīsta aerobo dzinēju un noturību, uz kuras balstās nākamās fāzes.
02Attīstība6 nedēļas · 2027. g. 25. janv. – 2027. g. 7. marts
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
03Kulminācija3 nedēļas · 2027. g. 8. marts – 2027. g. 28. marts
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
04Nogludināšana2 nedēļas · 2027. g. 29. marts – 2027. g. 11. apr.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
05Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2027. g. 12. apr. – 2027. g. 18. apr.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Wallisellen Triathlon?
Wallisellen Triathlon notiek svētd., 2027. g. 18. apr. vietā Wallisellen, Šveice.
Cik garš ir Wallisellen Triathlon?
Pamattrase ir 19.5 km.
Ko prasa Wallisellen Triathlon?
This early-season triathlon held near Zurich in April challenges athletes to transition efficiently across the multi-sport format in cool spring conditions.
Kam ir paredzēts Wallisellen Triathlon?
Wallisellen Triathlon ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?