Ultramaraton Bieszczadzki notika sestd., 2026. g. 10. okt. vietā Cisna, Polija. Pamattrase ir 100 km.
Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus
- Datums
- sestd., 2026. g. 10. okt.
- Sākums
- Cisna 🇵🇱
- Distance
- 100 km
- Kāpumi
- 4010 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Ir prātā konkrēta sacīkste?
Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.
Sāc bez maksasAn iconic mountain ultramarathon held in Cisna, taking runners across scenic and challenging ridge trails of the Bieszczady Mountains.
Ko šīs sacensības pieprasa
This 100-kilometer mountain ultramarathon demands sustained endurance across 4010 meters of elevation gain over technical ridge trails.
Climbing volume
Accumulating 4010 meters of elevation over 100 kilometers requires immense lower-body strength and efficient pacing on steep ascents.
Muscular durability
Navigating continuous mountain terrain for an ultramarathon distance places high stress on the joints and stabilizing muscles, especially during prolonged descents.
Pacing discipline
The considerable distance and elevation profile mean that starting too fast will lead to late-race failure, requiring strict adherence to an energy-conserving output.
Given the extended duration well beyond 2.5 hours, athletes must sustain energy intake with 60 to 90 grams of carbohydrates per hour.
Paredzamie finiša laiki
Aplēses pēc līmeņa, nevis solījumi. Tavs rezultāts būs atkarīgs no tavas sagatavotības sacensību dienā.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki notika sestd., 2026. g. 10. okt. vietā Cisna, Polija.
Cik garš ir Ultramaraton Bieszczadzki?
Pamattrase ir 100 km.
Ko prasa Ultramaraton Bieszczadzki?
This 100-kilometer mountain ultramarathon demands sustained endurance across 4010 meters of elevation gain over technical ridge trails.
Cik daudz kāpumu ir Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki ir 4010 m kāpumu.
Kam ir paredzēts Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?