Riteņbraukšana🔥 Populārs

ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)

ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) notika sestd., 2026. g. 19. sept. vietā Spilia, Grieķija. Pamattrase ir 10.9 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: sestd., 2026. g. 19. sept.
Sākums: Spilia 🇬🇷
Distance: 10.9 km
Līmenis: Atvērts visiem

5 sportisti trenējas šim startam

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

An individual uphill time trial to the village of Spilia in the Karditsa highlands of Thessaly.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

This individual uphill time trial covers 10.9 kilometers to the village of Spilia, demanding sustained climbing effort over a relatively short distance.

Uphill Sustained Effort

Because the event is an individual time trial finishing in the highlands, riders must maintain a high aerobic output and steady pacing on an uninterrupted upward trajectory.

Pacing Discipline

The single-effort time trial format over 10.9 kilometers requires precise threshold management from the start to avoid early burnout.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

0:20–0:25

Slodzes maksimuma nedēļa

6–8 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?

ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) notika sestd., 2026. g. 19. sept. vietā Spilia, Grieķija.

Cik garš ir ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?

Pamattrase ir 10.9 km.

Ko prasa ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?

This individual uphill time trial covers 10.9 kilometers to the village of Spilia, demanding sustained climbing effort over a relatively short distance.

Kam ir paredzēts ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?

ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Riteņbraukšana

Rīko šīs sacensības?