Sea2Sky Gravel Fondo notiek svētd., 2026. g. 27. sept. vietā Squamish, Kanāda. Pamattrase ir 85 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 27. sept.
- Sākums
- Squamish 🇨🇦
- Distance
- 85 km
- Kāpumi
- 1900 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
The Sea2Sky Gravel Fondo features mountain views, wide gravel Forest Service Roads, and rolling terrain starting and finishing in Squamish, British Columbia.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
The Sea2Sky Gravel Fondo demands sustained climbing power and handling confidence over 85 kilometers of rolling mountain terrain and Forest Service Roads.
Climbing volume
Accumulating 1,900 meters of elevation gain across an 85-kilometer route requires continuous climbing capacity and steady pacing on sustained ascents.
Gravel handling
Riding wide gravel Forest Service Roads demands bike-handling skills suited to loose and variable unpaved surfaces.
Late-September conditions
Racing in Squamish in late September requires preparation for cooler mountain temperatures and potentially wet conditions.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour will support energy levels throughout an effort lasting well over three hours.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
4:10–5:00
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Sea2Sky Gravel Fondo ir pēc 4 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija1 nedēļa · 2026. g. 31. aug. – 2026. g. 6. sept.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 7. sept. – 2026. g. 20. sept.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 21. sept. – 2026. g. 27. sept.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Cranbrook Gravel Grind
Makuri Madness Stage 4 – Twilight Crit (Zwift)
环泰山 (Tour of Mount Tai)
BRM 1000/600 DÉESSE
Rīko šīs sacensības?