Salzkammergut Marathon notiek svētd., 2026. g. 18. okt. vietā Bad Ischl, Austrija. Pamattrase ir 42.2 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 18. okt.
- Sākums
- Bad Ischl 🇦🇹
- Distance
- 42.2 km
- Kāpumi
- 417 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Startē Salzkammergut Marathon savā labākajā formā
Treniņu plāns, kas veidots pēc tavas formas un šī skrējiena/brauciena, un tiek pielāgots katru dienu, mainoties tavai formai. Pievieno maršrutu, un tas sagatavos tevi arī kāpumiem.
Sāc bez maksasSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Held as part of the Wolfgangseelauf, the Salzkammergut Marathon is a scenic point-to-point race starting in Bad Ischl and finishing in St. Wolfgang, featuring the challenging Falkenstein climb.
Ko šīs sacensības pieprasa
The Salzkammergut Marathon demands sustained aerobic endurance over a 42.2 km point-to-point course that features the challenging Falkenstein climb.
Marathon Distance
Completing the standard 42.2 km distance requires thorough physical preparation and pacing to sustain output over several hours of running.
Climbing Profile
The inclusion of the Falkenstein climb on a point-to-point route introduces sustained gradient work that tests lower-body muscular endurance and climbing efficiency.
Autumn Conditions
An October race date in Austria means athletes must prepare for cool ambient temperatures and potential weather variability throughout the event.
Given a marathon duration that typically exceeds 2.5 hours for most participants, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
4:05–4:55
Slodzes maksimuma nedēļa
5–7 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Salzkammergut Marathon?
Salzkammergut Marathon notiek svētd., 2026. g. 18. okt. vietā Bad Ischl, Austrija.
Cik garš ir Salzkammergut Marathon?
Pamattrase ir 42.2 km.
Ko prasa Salzkammergut Marathon?
The Salzkammergut Marathon demands sustained aerobic endurance over a 42.2 km point-to-point course that features the challenging Falkenstein climb.
Cik daudz kāpumu ir Salzkammergut Marathon?
Salzkammergut Marathon ir 417 m kāpumu.
Kam ir paredzēts Salzkammergut Marathon?
Salzkammergut Marathon ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Wolfgangseelauf Klassiker 27 km
Uppsala Marathon
TotalEnergies Bilbao Night Running
Carrera Solidaria Puerto de Cartagena – 5K
Rīko šīs sacensības?