Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon notiek sestd., 2026. g. 7. nov. vietā Essen, Vācija. Pamattrase ir 21.1 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 7. nov.
- Sākums
- Essen 🇩🇪
- Distance
- 21.1 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Startē Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon savā labākajā formā
Treniņu plāns, kas veidots pēc tavas formas un šī skrējiena/brauciena, un tiek pielāgots katru dienu, mainoties tavai formai. Pievieno maršrutu, un tas sagatavos tevi arī kāpumiem.
Sāc bez maksasSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
A night run on the RS1 cycle highway between Essen and Mülheim, offering 5 km, 10 km and half-marathon distances on a mostly flat, unlit course where headlamps are mandatory.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
1:45–2:10
Slodzes maksimuma nedēļa
5–7 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon?
Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon notiek sestd., 2026. g. 7. nov. vietā Essen, Vācija.
Cik garš ir Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon?
Pamattrase ir 21.1 km.
Kam ir paredzēts Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon?
Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?