Riteņbraukšana

RiderMan

RiderMan notika piektd., 2026. g. 4. sept. vietā Bad Dürrheim, Vācija. Pamattrase ir 113 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: piektd., 2026. g. 4. sept.
Sākums: Bad Dürrheim 🇩🇪
Distance: 113 km
Kāpumi: 1515 m
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

RiderMan is a premier amateur road cycling stage race featuring demanding routes through the Black Forest starting from Bad Dürrheim.

Pasākuma oficiālā lapa RiderMan organizētās sacensības

Ko šīs sacensības pieprasa

RiderMan requires sustaining a high pace over 113 kilometers of rolling Black Forest terrain featuring 1515 meters of climbing.

Climbing Capacity

The 1515 meters of elevation gain across 113 kilometers demands sustained power output on the ascents found throughout the Black Forest routes.

Stamina

Covering 113 kilometers requires consistent pacing and aerobic endurance to maintain effort over a multi-hour road cycling stage race.

Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels across the multi-hour duration of the event.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

4:45–5:40

Slodzes maksimuma nedēļa

6–8 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek RiderMan?

RiderMan notika piektd., 2026. g. 4. sept. vietā Bad Dürrheim, Vācija.

Cik garš ir RiderMan?

Pamattrase ir 113 km.

Ko prasa RiderMan?

RiderMan requires sustaining a high pace over 113 kilometers of rolling Black Forest terrain featuring 1515 meters of climbing.

Cik daudz kāpumu ir RiderMan?

RiderMan ir 1515 m kāpumu.

Kam ir paredzēts RiderMan?

RiderMan ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Riteņbraukšana

Rīko šīs sacensības?