Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au notika sestd., 2026. g. 10. okt. vietā Hong Kong, Ķīnas īpašās pārvaldes apgabals Honkonga. Pamattrase ir 57 km.
Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus
- Datums
- sestd., 2026. g. 10. okt.
- Sākums
- Hong Kong 🇭🇰
- Distance
- 57 km
- Kāpumi
- 3200 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Ir prātā konkrēta sacīkste?
Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.
Sāc bez maksasThe Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au is a challenging trail race in Hong Kong covering sections of the MacLehose Trail with significant elevation gain.
Ko šīs sacensības pieprasa
This 57-kilometer trail race in Hong Kong demands sustained climbing endurance and technical resilience to conquer 3,200 meters of elevation gain.
Vertical climbing capacity
Accumulating 3,200 meters of elevation over 57 kilometers requires continuous muscular engagement for relentless ascents and descents.
Muscular durability
The considerable distance combined with heavy climbing creates significant eccentric loading on the lower limbs, requiring robust structural conditioning.
Pacing discipline
Managing effort across a substantial distance and large vertical range prevents early depletion on the MacLehose Trail terrain.
A sustained effort of this duration requires a carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy availability.
Paredzamie finiša laiki
Aplēses pēc līmeņa, nevis solījumi. Tavs rezultāts būs atkarīgs no tavas sagatavotības sacensību dienā.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au?
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au notika sestd., 2026. g. 10. okt. vietā Hong Kong, Ķīnas īpašās pārvaldes apgabals Honkonga.
Cik garš ir Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au?
Pamattrase ir 57 km.
Ko prasa Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au?
This 57-kilometer trail race in Hong Kong demands sustained climbing endurance and technical resilience to conquer 3,200 meters of elevation gain.
Cik daudz kāpumu ir Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au?
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au ir 3200 m kāpumu.
Kam ir paredzēts Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au?
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?