Polkadot Gravel Cup #2 notiek svētd., 2026. g. 22. nov. vietā Brædstrup, Dānija.
- Datums
- svētd., 2026. g. 22. nov.
- Sākums
- Brædstrup 🇩🇰
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 5 nedēļu plāns, lai Polkadot Gravel Cup #2
Kulminācija fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Round 2 of the four-round Polkadot Gravel Cup 26/27 winter series: about 1.5-hour gravel races on 5–10 km laps near Brædstrup, with age-group, open and youth classes.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Polkadot Gravel Cup #2 ir pēc 5 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija2 nedēļas · 2026. g. 19. okt. – 2026. g. 1. nov.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 2. nov. – 2026. g. 15. nov.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 16. nov. – 2026. g. 22. nov.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Polkadot Gravel Cup #2?
Polkadot Gravel Cup #2 notiek svētd., 2026. g. 22. nov. vietā Brædstrup, Dānija.
Kam ir paredzēts Polkadot Gravel Cup #2?
Polkadot Gravel Cup #2 ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Gribben Gravel
Low-Key Hillclimbs 2026 – Mines Road
WTRL TTT – 22 October 2026 (Zwift)
Dutch Gravel Ride
Rīko šīs sacensības?