Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) notiek sestd., 2026. g. 14. nov. vietā Canyon, TX, Amerikas Savienotās Valstis. Pamattrase ir 23.2 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 14. nov.
- Sākums
- Canyon, TX 🇺🇸
- Distance
- 23.2 km
- Kāpumi
- 142 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 3 nedēļu plāns, lai Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA)
Nogludināšana fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
TMBRA mountain bike marathon in Palo Duro Canyon State Park, raced over laps of the canyon trails.
Maršruts un augstuma profils
Lejupielādēt GPX23.2 km · ↑ 142 m · ↓ 142 m
Šim maršrutam seguma analīze nav pieejama. Maršruta un augstuma profils tomēr ir pieejams.
0.0 km · 853 m · 0.0%
Izlīdzināts augstums; slīpumi ir aptuveni.
Kāpumi (1)
- km 13.0–13.8 · ↑ 23 m · 2.9%
Pievieno Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) savam kalendāram, un Race Recon pārvērtīs šo maršrutu intervālos, kas atbilst tā kāpumiem, kā arī tempa un uztura plānā katram posmam. Kā darbojas Race Recon
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
0:50–1:00
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 25. okt. – 2026. g. 7. nov.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 8. nov. – 2026. g. 14. nov.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA)?
Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) notiek sestd., 2026. g. 14. nov. vietā Canyon, TX, Amerikas Savienotās Valstis.
Cik garš ir Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA)?
Pamattrase ir 23.2 km.
Cik daudz kāpumu ir Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA)?
Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) ir 142 m kāpumu.
Kam ir paredzēts Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA)?
Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) ir atvērts visiem dalībniekiem.
Vai Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) ir pieejams GPX fails?
Jā. Kāds sportists ir kopīgojis Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) maršrutu, un tu vari to lejupielādēt kā GPX failu no maršruta profila šajā lapā. Pievieno sacensību savam kalendāram, un Race Recon iekļaus maršrutu tavā treniņā, kā arī sacensību dienas tempa un uztura plānā.
Līdzīgas sacensības
Fellowship Championships Stage 1 – Classics (Zwift)
JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel
Stump Farm Mountain Bike Races
Iceman Cometh
Rīko šīs sacensības?