JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel notiek sestd., 2026. g. 31. okt. vietā Pretty Prairie, Amerikas Savienotās Valstis. Pamattrase ir 80 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 31. okt.
- Sākums
- Pretty Prairie 🇺🇸
- Distance
- 80 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Startē JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel savā labākajā formā
Treniņu plāns, kas veidots pēc tavas formas un šī skrējiena/brauciena, un tiek pielāgots katru dienu, mainoties tavai formai. Pievieno maršrutu, un tas sagatavos tevi arī kāpumiem.
Sāc bez maksasSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Barn Rat Filthy 50 ir gravel riteņbraukšanas sacensības un tūre, kas sākas pie vēsturiskās JM Collingwood Barn netālu no Pretty Prairie un ved pa smilšainajiem, paugurainajiem ceļiem Kansas Ninnescah River Valley ielejā.
Ko šīs sacensības pieprasa
Šis 80 km gravel brauciens prasa ilgstošu aerobo jaudu un spēju kontrolēt piepūli pa smilšainiem, paugurainiem ceļiem. Braucējiem, mainoties apvidum, jāuztur saķere un kontrole.
Aerobā izturība
Daudziem braucējiem 80 km brauciens nozīmē ilgstošu piepūli vairāku stundu garumā, tāpēc aerobā izturība ir ļoti svarīga, lai distanci veiktu sekmīgi.
Tempa pielāgošana
Trase raksturota kā pauguraina, tāpēc braucējiem jābūt gataviem pielāgot piepūli mainīgajam apvidum, nevis visu laiku uzturēt vienu nemainīgu jaudu.
Velosipēda vadīšana pa gravel segumu
Smilšaini ceļi prasa stabilu velosipēda vadību un uzmanību saķerei, īpaši, lai saglabātu kustību uz priekšu.
Ja paredzams, ka brauciens ilgs vairāk nekā 2.5 stundas, uzņemiet aptuveni 60–90 g ogļhidrātu stundā.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
2:20–2:50
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel?
JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel notiek sestd., 2026. g. 31. okt. vietā Pretty Prairie, Amerikas Savienotās Valstis.
Cik garš ir JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel?
Pamattrase ir 80 km.
Ko prasa JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel?
Šis 80 km gravel brauciens prasa ilgstošu aerobo jaudu un spēju kontrolēt piepūli pa smilšainiem, paugurainiem ceļiem. Braucējiem, mainoties apvidum, jāuztur saķere un kontrole.
Kam ir paredzēts JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel?
JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Stump Farm Mountain Bike Races
Chinkapin Hollow Gravel Grinder
Iceman Cometh
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
Rīko šīs sacensības?