Obvion Limburgs Mooiste notiek piektd., 2027. g. 21. maijs vietā Heerlen, Nīderlande.
- Datums
- piektd., 2027. g. 21. maijs
- Sākums
- Heerlen 🇳🇱
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 31 nedēļu plāns, lai Obvion Limburgs Mooiste
Bāze fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Limburgs Mooiste is a popular annual cycling, mountain bike, and gravel festival that takes cyclists through the rolling hills and border region of South Limburg.
Ko šīs sacensības pieprasa
Obvion Limburgs Mooiste requires athletes to navigate the rolling hills and border region of South Limburg during a multi-discipline cycling festival.
Hilly terrain
The course winds through the rolling hills of South Limburg, requiring consistent climbing and descending capabilities.
Versatility
As a festival featuring cycling, mountain bike, and gravel routes, participants must adapt to varied terrain profiles characteristic of the region.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Obvion Limburgs Mooiste ir pēc 31 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Bāze19 nedēļas · 2026. g. 17. okt. – 2027. g. 26. febr.
Aerobiskais pamats: pārsvarā stabils izturības darbs, kas attīsta aerobo dzinēju un noturību, uz kuras balstās nākamās fāzes.
02Attīstība6 nedēļas · 2027. g. 27. febr. – 2027. g. 9. apr.
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
03Kulminācija3 nedēļas · 2027. g. 10. apr. – 2027. g. 30. apr.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
04Nogludināšana2 nedēļas · 2027. g. 1. maijs – 2027. g. 14. maijs
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
05Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2027. g. 15. maijs – 2027. g. 21. maijs
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Obvion Limburgs Mooiste?
Obvion Limburgs Mooiste notiek piektd., 2027. g. 21. maijs vietā Heerlen, Nīderlande.
Ko prasa Obvion Limburgs Mooiste?
Obvion Limburgs Mooiste requires athletes to navigate the rolling hills and border region of South Limburg during a multi-discipline cycling festival.
Kam ir paredzēts Obvion Limburgs Mooiste?
Obvion Limburgs Mooiste ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
OVB Strandrace Ouddorp – ronde 1
Hammerstone
KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel
RaceNature Castelo de Vide
Rīko šīs sacensības?