Neufeld Triathlon notiek sestd., 2027. g. 19. jūn. vietā Neufeld an der Leitha, Austrija. Pamattrase ir 51.5 km.
- Datums
- sestd., 2027. g. 19. jūn.
- Sākums
- Neufeld an der Leitha 🇦🇹
- Distance
- 51.5 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 36 nedēļu plāns, lai Neufeld Triathlon
Bāze fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Held annually at the Neufelder See in Burgenland, the Neufeld Triathlon is one of Austria's oldest triathlon events featuring sprint and olympic distances.
Ko šīs sacensības pieprasa
The Neufeld Triathlon covers an Olympic distance of 51.5 kilometers, requiring an athlete to effectively pace and transition across three distinct disciplines.
Multisport Efficiency
Because the event combines swimming, cycling, and running over a 51.5 km total distance, athletes must manage pacing and fatigue transitions across disparate muscle groups.
Aerobic Endurance
Completing the combined disciplines demands sustained cardiovascular output and efficient energy management throughout the race.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Neufeld Triathlon ir pēc 36 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Bāze24 nedēļas · 2026. g. 11. okt. – 2027. g. 27. marts
Aerobiskais pamats: pārsvarā stabils izturības darbs, kas attīsta aerobo dzinēju un noturību, uz kuras balstās nākamās fāzes.
02Attīstība6 nedēļas · 2027. g. 28. marts – 2027. g. 8. maijs
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
03Kulminācija3 nedēļas · 2027. g. 9. maijs – 2027. g. 29. maijs
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
04Nogludināšana2 nedēļas · 2027. g. 30. maijs – 2027. g. 12. jūn.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
05Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2027. g. 13. jūn. – 2027. g. 19. jūn.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Neufeld Triathlon?
Neufeld Triathlon notiek sestd., 2027. g. 19. jūn. vietā Neufeld an der Leitha, Austrija.
Cik garš ir Neufeld Triathlon?
Pamattrase ir 51.5 km.
Ko prasa Neufeld Triathlon?
The Neufeld Triathlon covers an Olympic distance of 51.5 kilometers, requiring an athlete to effectively pace and transition across three distinct disciplines.
Kam ir paredzēts Neufeld Triathlon?
Neufeld Triathlon ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?