Skriešana🔥 Populārs

München Marathon

München Marathon notika svētd., 2026. g. 11. okt. vietā Munich, Vācija. Pamattrase ir 42.2 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: svētd., 2026. g. 11. okt.
Sākums: Munich 🇩🇪
Distance: 42.2 km
Līmenis: Atvērts visiem

3 sportisti trenējas šim startam

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

The München Marathon is a major annual road running event featuring a scenic, single-lap course through Munich that starts and finishes in the historic Olympic Park.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

The München Marathon requires sustained running fitness to cover the full 42.195 km road distance over a single-lap course.

Aerobic endurance

Covering the full marathon distance of 42.195 km demands high aerobic capacity and efficient pacing over several hours.

Impact durability

Running entirely on paved road surfaces requires structural resilience in the lower limbs to withstand repetitive high-impact forces.

A sustained intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is required to maintain energy levels throughout the duration of the marathon.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

3:45–4:30

Slodzes maksimuma nedēļa

5–7 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek München Marathon?

München Marathon notika svētd., 2026. g. 11. okt. vietā Munich, Vācija.

Cik garš ir München Marathon?

Pamattrase ir 42.2 km.

Ko prasa München Marathon?

The München Marathon requires sustained running fitness to cover the full 42.195 km road distance over a single-lap course.

Kam ir paredzēts München Marathon?

München Marathon ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Skriešana

Rīko šīs sacensības?