Frankfurt Marathon notiek svētd., 2026. g. 25. okt. vietā Frankfurt am Main, Vācija. Pamattrase ir 42.2 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 25. okt.
- Sākums
- Frankfurt am Main 🇩🇪
- Distance
- 42.2 km
- Kāpumi
- 28 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Startē Frankfurt Marathon savā labākajā formā
Treniņu plāns, kas veidots pēc tavas formas un šī skrējiena/brauciena, un tiek pielāgots katru dienu, mainoties tavai formai. Pievieno maršrutu, un tas sagatavos tevi arī kāpumiem.
Sāc bez maksasSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
The Mainova Frankfurt Marathon is a fast, flat 42.195 km road marathon through the streets of Frankfurt, Germany, held annually in late October and finishing with a red-carpet run into the Festhalle arena.
Ko šīs sacensības pieprasa
The Frankfurt Marathon demands strict pacing discipline over a flat 42.2 km road course to sustain output and finish strongly inside the Festhalle arena.
Continuous aerobic output
Running 42.2 km requires maintaining a steady metabolic rate for several hours without the relief of significant climbs or descents.
Musculoskeletal durability
The repetitive impact of road running over a full marathon distance demands high resistance to muscular fatigue and breakdown.
Pacing discipline
The flat course profile tempts early over-pacing, making strict adherence to target splits essential to avoid late-race bonking.
Consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy stores throughout the duration of the marathon.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
3:45–4:30
Slodzes maksimuma nedēļa
5–7 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Frankfurt Marathon?
Frankfurt Marathon notiek svētd., 2026. g. 25. okt. vietā Frankfurt am Main, Vācija.
Cik garš ir Frankfurt Marathon?
Pamattrase ir 42.2 km.
Ko prasa Frankfurt Marathon?
The Frankfurt Marathon demands strict pacing discipline over a flat 42.2 km road course to sustain output and finish strongly inside the Festhalle arena.
Cik daudz kāpumu ir Frankfurt Marathon?
Frankfurt Marathon ir 28 m kāpumu.
Kam ir paredzēts Frankfurt Marathon?
Frankfurt Marathon ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Stadtwerke Lübeck Marathon
Uppsala Marathon
TotalEnergies Bilbao Night Running
Carrera Solidaria Puerto de Cartagena – 5K
Rīko šīs sacensības?