Riteņbraukšana

Mudgee Classic

Mudgee Classic notiek sestd., 2027. g. 1. maijs vietā Mudgee, Austrālija.

The Mudgee Classic offers epic road and gravel rides through the wine region of New South Wales' Mid-West.

Ko šīs sacensības pieprasa

The Mudgee Classic requires pacing across road and gravel terrain in the New South Wales wine region during May.

Mixed Terrain

Riders must manage both paved road and gravel surfaces, requiring equipment adaptability and technical control.

May Climate

An early May date in the Australian Mid-West places the event in autumn, requiring appropriate preparation for cool morning temperatures.

Sacensību diena Mudgee Classic ir pēc 35 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.

01Bāze23 nedēļas · 2026. g. 30. aug. – 2027. g. 6. febr.
Aerobiskais pamats: pārsvarā stabils izturības darbs, kas attīsta aerobo dzinēju un noturību, uz kuras balstās nākamās fāzes.
02Attīstība6 nedēļas · 2027. g. 7. febr. – 2027. g. 20. marts
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
03Kulminācija3 nedēļas · 2027. g. 21. marts – 2027. g. 10. apr.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
04Nogludināšana2 nedēļas · 2027. g. 11. apr. – 2027. g. 24. apr.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
05Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2027. g. 25. apr. – 2027. g. 1. maijs
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.

Rīko šīs sacensības?