Skriešana

Meia Maratona do Concelho de Castro Marim

Meia Maratona do Concelho de Castro Marim notika sestd., 2026. g. 12. sept. vietā Castro Marim, Portugāle. Pamattrase ir 21.1 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: sestd., 2026. g. 12. sept.
Sākums: Castro Marim 🇵🇹
Distance: 21.1 km
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

The Meia Maratona do Concelho de Castro Marim is an evening road race held in Altura within the municipality of Castro Marim, featuring a flat half marathon and a 10.5 km run.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

The Meia Maratona do Concelho de Castro Marim demands sustained pacing over a standard half marathon distance on a flat road profile.

Aerobic endurance

The 21.1 km distance requires continuous cardiovascular output over a prolonged duration, typical of a half marathon effort.

Flat road speed

The flat course profile eliminates significant climbing, placing a high premium on maintaining a steady, uninterrupted running rhythm.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

1:45–2:10

Slodzes maksimuma nedēļa

5–7 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek Meia Maratona do Concelho de Castro Marim?

Meia Maratona do Concelho de Castro Marim notika sestd., 2026. g. 12. sept. vietā Castro Marim, Portugāle.

Cik garš ir Meia Maratona do Concelho de Castro Marim?

Pamattrase ir 21.1 km.

Ko prasa Meia Maratona do Concelho de Castro Marim?

The Meia Maratona do Concelho de Castro Marim demands sustained pacing over a standard half marathon distance on a flat road profile.

Kam ir paredzēts Meia Maratona do Concelho de Castro Marim?

Meia Maratona do Concelho de Castro Marim ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Skriešana

Rīko šīs sacensības?