Skriešana

Meia Maratona do Ameal

Meia Maratona do Ameal notika svētd., 2026. g. 27. sept. vietā Ameal, Portugāle. Pamattrase ir 21.1 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: svētd., 2026. g. 27. sept.
Sākums: Ameal 🇵🇹
Distance: 21.1 km
Kāpumi: 66 m
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

The Meia Maratona do Ameal features a fast, certified road course with minimal elevation gain, held in Coimbra, Portugal.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

The Meia Maratona do Ameal demands sustained threshold pacing and efficient running mechanics over a flat, certified half marathon distance.

Aerobic Speed

Because the course is fast and features only 66 meters of elevation gain across 21.1 kilometers, athletes must maintain a high, steady aerobic output without significant relief from climbs.

Leg Durability

Running continuously on a paved road surface for the half marathon distance places repeated impact stress on the lower limbs, requiring good structural durability.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

1:50–2:15

Slodzes maksimuma nedēļa

5–7 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek Meia Maratona do Ameal?

Meia Maratona do Ameal notika svētd., 2026. g. 27. sept. vietā Ameal, Portugāle.

Cik garš ir Meia Maratona do Ameal?

Pamattrase ir 21.1 km.

Ko prasa Meia Maratona do Ameal?

The Meia Maratona do Ameal demands sustained threshold pacing and efficient running mechanics over a flat, certified half marathon distance.

Cik daudz kāpumu ir Meia Maratona do Ameal?

Meia Maratona do Ameal ir 66 m kāpumu.

Kam ir paredzēts Meia Maratona do Ameal?

Meia Maratona do Ameal ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Skriešana

Rīko šīs sacensības?