MARNATON eDreams Ibiza by Baleària notiek sestd., 2026. g. 10. okt. vietā Ibiza, Spānija. Pamattrase ir 8 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 10. okt.
- Sākums
- Ibiza 🇪🇸
- Distance
- 8 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
An open water swimming event featuring multiple distance options including an 8 km course across the northern coast of Ibiza.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
This 8 km open water swimming event requires prolonged endurance and advanced pacing strategy over an extended duration in the sea.
Aerobic Endurance
An 8 km swimming distance demands sustained cardiovascular output over several hours without the benefit of rest periods.
Open Water Sighting
Navigating a coastal course along the northern coast of Ibiza requires consistent sighting skills and adaptability to marine conditions.
Due to the extended duration of an 8 km swim, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour using liquid or gel nutrition suited for open water support.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena MARNATON eDreams Ibiza by Baleària ir pēc 6 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija3 nedēļas · 2026. g. 30. aug. – 2026. g. 19. sept.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 20. sept. – 2026. g. 3. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 4. okt. – 2026. g. 10. okt.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Travessia nedant de Sitges
MARNATON eDreams Cadaqués by FIATC
Travesía a Nado Peñón de Ifach de Calp
Wörthersee Swim-Austria
Rīko šīs sacensības?