MARNATON eDreams Cadaqués by FIATC notiek sestd., 2026. g. 19. sept. vietā Cadaqués, Spānija. Pamattrase ir 6.5 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 19. sept.
- Sākums
- Cadaqués 🇪🇸
- Distance
- 6.5 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
An open water swimming event traversing the stunning waters of Cap de Creus to finish at the Platja Gran de Cadaqués.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
This 6.5 km open water swim across Cap de Creus demands sustained endurance and strong sighting over an extended duration in the sea.
Aerobic Endurance
Covering a distance of 6.5 km in open water requires continuous high-volume swimming and the ability to maintain stroke efficiency over a prolonged period.
Open Water Sighting
Traversing the open waters of Cap de Creus demands consistent navigation skills and mental focus without the structural guidance of lane lines.
Given a swimming duration that likely exceeds two and a half hours, athletes should aim for a steady intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour using liquid or easily digestible nutrition during appropriate feed opportunities.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena MARNATON eDreams Cadaqués by FIATC ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 30. aug. – 2026. g. 12. sept.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 13. sept. – 2026. g. 19. sept.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?