Larra-Larrau notiek sestd., 2026. g. 5. sept. vietā Isaba, Spānija. Pamattrase ir 146 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 5. sept.
- Sākums
- Isaba 🇪🇸
- Distance
- 146 km
- Kāpumi
- 3600 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
La marcha cicloturista Larra-Larrau se desarrolla en el corazón de los Pirineos, conectando España y Francia con exigentes recorridos que incluyen míticos puertos como Larrau, Issarbe y La Pierre Saint-Martin.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
This 146-kilometer Pyrenean ride requires sustained climbing over legendary mountain passes and efficient pacing across an international route.
Climbing volume
Navigating the Pyrenees over famous ascents like Larrau, Issarbe, and La Pierre Saint-Martin demands continuous climbing strength and adequate gearing for severe gradients.
Long-distance endurance
Covering 146 kilometers in mountainous terrain requires deep aerobic stamina and strict adherence to a multi-hour pacing strategy.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain output over a mountainous ride of this duration.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
7:25–8:55
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Līdzīgas sacensības
Makuri Madness Stage 4 – Twilight Crit (Zwift)
环泰山 (Tour of Mount Tai)
BRM 1000/600 DÉESSE
Okolo jižních Čech – Stage 1 (Třeboň – Studená)
Rīko šīs sacensības?