Riteņbraukšana

Larra-Larrau

Larra-Larrau notika sestd., 2026. g. 5. sept. vietā Isaba, Spānija. Pamattrase ir 146 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: sestd., 2026. g. 5. sept.
Sākums: Isaba 🇪🇸
Distance: 146 km
Kāpumi: 3600 m
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

La marcha cicloturista Larra-Larrau se desarrolla en el corazón de los Pirineos, conectando España y Francia con exigentes recorridos que incluyen míticos puertos como Larrau, Issarbe y La Pierre Saint-Martin.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

This 146-kilometer Pyrenean ride requires sustained climbing over legendary mountain passes and efficient pacing across an international route.

Climbing volume

Navigating the Pyrenees over famous ascents like Larrau, Issarbe, and La Pierre Saint-Martin demands continuous climbing strength and adequate gearing for severe gradients.

Long-distance endurance

Covering 146 kilometers in mountainous terrain requires deep aerobic stamina and strict adherence to a multi-hour pacing strategy.

Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain output over a mountainous ride of this duration.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

7:25–8:55

Slodzes maksimuma nedēļa

6–8 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek Larra-Larrau?

Larra-Larrau notika sestd., 2026. g. 5. sept. vietā Isaba, Spānija.

Cik garš ir Larra-Larrau?

Pamattrase ir 146 km.

Ko prasa Larra-Larrau?

This 146-kilometer Pyrenean ride requires sustained climbing over legendary mountain passes and efficient pacing across an international route.

Cik daudz kāpumu ir Larra-Larrau?

Larra-Larrau ir 3600 m kāpumu.

Kam ir paredzēts Larra-Larrau?

Larra-Larrau ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Riteņbraukšana

Rīko šīs sacensības?