La Desértica notiek sestd., 2026. g. 17. okt. vietā Almería, Spānija. Pamattrase ir 120 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 17. okt.
- Sākums
- Almería 🇪🇸
- Distance
- 120 km
- Kāpumi
- 2376 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Startē La Desértica savā labākajā formā
Treniņu plāns, kas veidots pēc tavas formas un šī skrējiena/brauciena, un tiek pielāgots katru dienu, mainoties tavai formai. Pievieno maršrutu, un tas sagatavos tevi arī kāpumiem.
Sāc bez maksasSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
A desert gravel and MTB ultra-fondo across Almería province within a 12-hour limit. — 120 / 110 km · 2,500 m climb
Ko šīs sacensības pieprasa
La Desértica demands continuous effort over 120 km of desert gravel and mountain bike terrain with 2376 meters of climbing within a 12-hour limit.
Climbing volume
Riders must manage 2376 meters of elevation gain spread across a 120 km ultra-fondo, requiring sustained climbing capability and muscular endurance.
Terrain management
The desert gravel and mountain bike surface demands technical competence and equipment durability to handle rough off-road conditions efficiently.
Pacing discipline
Operating under a strict 12-hour completion limit requires disciplined energy distribution to maintain steady forward progress through the latter stages.
Given the extended duration likely exceeding five hours, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain output.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
5:40–6:50
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek La Desértica?
La Desértica notiek sestd., 2026. g. 17. okt. vietā Almería, Spānija.
Cik garš ir La Desértica?
Pamattrase ir 120 km.
Ko prasa La Desértica?
La Desértica demands continuous effort over 120 km of desert gravel and mountain bike terrain with 2376 meters of climbing within a 12-hour limit.
Cik daudz kāpumu ir La Desértica?
La Desértica ir 2376 m kāpumu.
Kam ir paredzēts La Desértica?
La Desértica ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?