Riteņbraukšana

L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站

L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 notika sestd., 2026. g. 3. okt. vietā Nantou County, Taivāna. Pamattrase ir 103 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: sestd., 2026. g. 3. okt.
Sākums: Nantou County 🇹🇼
Distance: 103 km
Kāpumi: 1800 m
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

This cycling challenge features a 103 km certified secondary course with approximately 1800 meters of elevation gain, as well as a 29 km scenic leisure ride around Sun Moon Lake.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

This 103 km cycling challenge demands continuous climbing over 1800 meters of elevation gain, requiring sustained aerobic power and pacing discipline in the Nantou County terrain.

Climbing Volume

The 1800 meters of elevation gain distributed across the 103 km route requires sustained climbing efficiency and consistent power output on sustained gradients.

Aerobic Endurance

Completing a 103 km ride with significant climbing demands robust cardiovascular endurance and efficient energy management over several hours in the saddle.

Descent Control

Navigating the descending portions after completing the climbs requires bike handling skill, focus, and technical control on winding mountain roads.

Given the duration will exceed 2.5 hours for most participants, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance throughout the ride.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

4:40–5:35

Slodzes maksimuma nedēļa

6–8 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?

L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 notika sestd., 2026. g. 3. okt. vietā Nantou County, Taivāna.

Cik garš ir L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?

Pamattrase ir 103 km.

Ko prasa L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?

This 103 km cycling challenge demands continuous climbing over 1800 meters of elevation gain, requiring sustained aerobic power and pacing discipline in the Nantou County terrain.

Cik daudz kāpumu ir L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?

L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 ir 1800 m kāpumu.

Kam ir paredzēts L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?

L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

RiteņbraukšanaPRO

Rīko šīs sacensības?