Kitzbühel Triathlon notiek piektd., 2027. g. 11. jūn. vietā Kitzbühel, Austrija.
- Datums
- piektd., 2027. g. 11. jūn.
- Sākums
- Kitzbühel 🇦🇹
- Līmenis
- Profesionāļu peletons
Tavs 34 nedēļu plāns, lai Kitzbühel Triathlon
Bāze fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Set against a scenic Alpine backdrop in the Tyrolean Alps, the Kitzbühel triathlon event features a fast, dynamic course that regularly hosts prestigious international championships.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Kitzbühel Triathlon ir pēc 34 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Bāze22 nedēļas · 2026. g. 17. okt. – 2027. g. 19. marts
Aerobiskais pamats: pārsvarā stabils izturības darbs, kas attīsta aerobo dzinēju un noturību, uz kuras balstās nākamās fāzes.
02Attīstība6 nedēļas · 2027. g. 20. marts – 2027. g. 30. apr.
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
03Kulminācija3 nedēļas · 2027. g. 1. maijs – 2027. g. 21. maijs
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
04Nogludināšana2 nedēļas · 2027. g. 22. maijs – 2027. g. 4. jūn.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
05Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2027. g. 5. jūn. – 2027. g. 11. jūn.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Kitzbühel Triathlon?
Kitzbühel Triathlon notiek piektd., 2027. g. 11. jūn. vietā Kitzbühel, Austrija.
Kam ir paredzēts Kitzbühel Triathlon?
Kitzbühel Triathlon ir profesionāls brauciens, kurā piedalās profesionāļu peletons.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?