Triatlons

IRONMAN Chattanooga

IRONMAN Chattanooga notika svētd., 2026. g. 27. sept. vietā Chattanooga, Amerikas Savienotās Valstis. Pamattrase ir 226 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: svētd., 2026. g. 27. sept.
Sākums: Chattanooga 🇺🇸
Distance: 226 km
Kāpumi: 1311 m
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

Full-distance IRONMAN triathlon in Chattanooga, Tennessee: a 3.8 km swim, 180 km bike and 42.2 km run (226 km total).

Pasākuma oficiālā lapa IRONMAN organizētās sacensības

Ko šīs sacensības pieprasa

IRONMAN Chattanooga requires sustained multi-sport endurance across a 226-kilometer total distance, combining a 3.8-kilometer swim, a 180-kilometer bike leg with 1311 meters of elevation gain, and a 42.2-kilometer run.

Aero efficiency

The 180-kilometer bike leg demands sustained aerodynamic positioning and steady power output over many hours in the saddle to preserve leg muscles for the upcoming marathon.

Running durability

The 42.2-kilometer run requires structural durability and neuromuscular fatigue resistance to maintain forward progress after completing both the swim and the lengthy bike course.

Metabolic stamina

Covering the full-distance triathlon format demands continuous energy management across an extended duration of continuous exertion.

Given the extended duration of a full-distance triathlon, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour throughout the bike and run segments to sustain energy output.

Paredzamie finiša laiki

Competitive (~4.0+ W/kg bike, sub-3:15 marathon)8:30–9:30h

Advanced (~3.2–3.9 W/kg bike, 3:30–4:00 marathon)9:30–11:00h

Intermediate (~2.5–3.1 W/kg bike, 4:15–5:00 marathon)11:00–13:00h

First-timer / Finisher13:00–16:30h

Aplēses pēc līmeņa, nevis solījumi. Tavs rezultāts būs atkarīgs no tavas sagatavotības sacensību dienā.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek IRONMAN Chattanooga?

IRONMAN Chattanooga notika svētd., 2026. g. 27. sept. vietā Chattanooga, Amerikas Savienotās Valstis.

Cik garš ir IRONMAN Chattanooga?

Pamattrase ir 226 km.

Ko prasa IRONMAN Chattanooga?

Cik daudz kāpumu ir IRONMAN Chattanooga?

IRONMAN Chattanooga ir 1311 m kāpumu.

Kam ir paredzēts IRONMAN Chattanooga?

IRONMAN Chattanooga ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Triatlons

Rīko šīs sacensības?