Gravelista notiek svētd., 2026. g. 25. okt. vietā Seymour, Austrālija. Pamattrase ir 143.7 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 25. okt.
- Sākums
- Seymour 🇦🇺
- Distance
- 143.7 km
- Kāpumi
- 1453 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Startē Gravelista savā labākajā formā
Treniņu plāns, kas veidots pēc tavas formas un šī skrējiena/brauciena, un tiek pielāgots katru dienu, mainoties tavai formai. Pievieno maršrutu, un tas sagatavos tevi arī kāpumiem.
Sāc bez maksasSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
A UCI Gravel World Series qualifier in Seymour, Australia.
Maršruts un augstuma profils
Lejupielādēt GPX143.7 km · ↑ 1453 m · ↓ 1453 m
Šim maršrutam seguma analīze nav pieejama. Maršruta un augstuma profils tomēr ir pieejams.
0.0 km · 153 m · 0.0%
Izlīdzināts augstums; slīpumi ir aptuveni.
Kāpumi (21)
- km 4.7–5.6 · ↑ 24 m · 2.6%
- km 7.9–9.5 · ↑ 32 m · 2%
- km 15.0–17.6 · ↑ 47 m · 1.8%
- km 25.4–27.8 · ↑ 55 m · 2.3%
- km 32.6–33.8 · ↑ 118 m · 9.8%
- km 34.8–36.0 · ↑ 28 m · 2.4%
- km 36.9–38.4 · ↑ 42 m · 2.8%
- km 38.9–41.6 · ↑ 85 m · 3.1%
- km 45.0–46.6 · ↑ 41 m · 2.6%
- km 47.7–48.3 · ↑ 21 m · 3.6%
- km 68.1–69.1 · ↑ 25 m · 2.5%
- km 75.0–76.3 · ↑ 118 m · 9.1%
- km 77.3–78.5 · ↑ 28 m · 2.3%
- km 79.3–80.9 · ↑ 41 m · 2.6%
- km 81.3–84.0 · ↑ 86 m · 3.2%
- km 87.5–89.0 · ↑ 40 m · 2.7%
- km 90.1–90.8 · ↑ 23 m · 3.2%
- km 110.6–111.7 · ↑ 24 m · 2.2%
- km 114.5–116.0 · ↑ 35 m · 2.3%
- km 124.7–126.1 · ↑ 30 m · 2.2%
- km 133.2–134.2 · ↑ 33 m · 3.3%
Pievieno Gravelista savam kalendāram, un Race Recon pārvērtīs šo maršrutu intervālos, kas atbilst tā kāpumiem, kā arī tempa un uztura plānā katram posmam. Kā darbojas Race Recon
Ko šīs sacensības pieprasa
Gravelista demands sustained power output over a 135 km gravel course with 1750 meters of climbing in Seymour, Australia.
Aerobic endurance
The 135 km distance requires a high level of aerobic conditioning to maintain steady pacing over several hours in the saddle.
Climbing capacity
Accumulating 1750 meters of elevation gain across the route requires efficient climbing capabilities to manage repeated ascents.
Given the duration of the event, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the race.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
5:40–6:50
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Gravelista?
Gravelista notiek svētd., 2026. g. 25. okt. vietā Seymour, Austrālija.
Cik garš ir Gravelista?
Pamattrase ir 143.7 km.
Ko prasa Gravelista?
Gravelista demands sustained power output over a 135 km gravel course with 1750 meters of climbing in Seymour, Australia.
Cik daudz kāpumu ir Gravelista?
Gravelista ir 1453 m kāpumu.
Kam ir paredzēts Gravelista?
Gravelista ir atvērts visiem dalībniekiem.
Vai Gravelista ir pieejams GPX fails?
Jā. Kāds sportists ir kopīgojis Gravelista maršrutu, un tu vari to lejupielādēt kā GPX failu no maršruta profila šajā lapā. Pievieno sacensību savam kalendāram, un Race Recon iekļaus maršrutu tavā treniņā, kā arī sacensību dienas tempa un uztura plānā.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?