Around the Bay notiek svētd., 2026. g. 18. okt. vietā Melbourne, Austrālija. Pamattrase ir 227.1 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 18. okt.
- Sākums
- Melbourne 🇦🇺
- Distance
- 227.1 km
- Kāpumi
- 762 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Startē Around the Bay savā labākajā formā
Treniņu plāns, kas veidots pēc tavas formas un šī skrējiena/brauciena, un tiek pielāgots katru dienu, mainoties tavai formai. Pievieno maršrutu, un tas sagatavos tevi arī kāpumiem.
Sāc bez maksasSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Australia's biggest one-day riding festival offering multiple distance options tracing Port Phillip Bay in Melbourne.
Maršruts un augstuma profils
Lejupielādēt GPX227.1 km · ↑ 762 m · ↓ 762 m
Šim maršrutam seguma analīze nav pieejama. Maršruta un augstuma profils tomēr ir pieejams.
0.0 km · 9 m · 0.0%
Izlīdzināts augstums; slīpumi ir aptuveni.
Kāpumi (8)
- km 10.3–11.9 · ↑ 49 m · 3%
- km 86.0–87.1 · ↑ 23 m · 2.1%
- km 96.1–97.3 · ↑ 41 m · 3.4%
- km 101.3–103.9 · ↑ 42 m · 1.6%
- km 155.1–156.1 · ↑ 47 m · 4.7%
- km 161.8–163.9 · ↑ 30 m · 1.4%
- km 169.7–171.4 · ↑ 27 m · 1.6%
- km 171.7–173.9 · ↑ 41 m · 1.9%
Pievieno Around the Bay savam kalendāram, un Race Recon pārvērtīs šo maršrutu intervālos, kas atbilst tā kāpumiem, kā arī tempa un uztura plānā katram posmam. Kā darbojas Race Recon
Ko šīs sacensības pieprasa
Around the Bay demands sustained pacing and endurance over a 220 km distance tracing the shores of Port Phillip Bay in Melbourne. Riders must manage fatigue over an extended duration in an October spring climate.
Aerobic endurance
Covering 220 km requires a deep aerobic base and the physiological efficiency to sustain a steady output for many hours in the saddle.
Durability and pacing
The substantial distance requires disciplined energy management from the start to prevent late-race fatigue and fading.
Nutritional consistency
An extended time on the bike requires uninterrupted fuelling and hydration to maintain performance levels across the entire route.
Averaging 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy output across the long duration of a 220 km ride.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
7:40–9:15
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Around the Bay?
Around the Bay notiek svētd., 2026. g. 18. okt. vietā Melbourne, Austrālija.
Cik garš ir Around the Bay?
Pamattrase ir 227.1 km.
Ko prasa Around the Bay?
Around the Bay demands sustained pacing and endurance over a 220 km distance tracing the shores of Port Phillip Bay in Melbourne. Riders must manage fatigue over an extended duration in an October spring climate.
Cik daudz kāpumu ir Around the Bay?
Around the Bay ir 762 m kāpumu.
Kam ir paredzēts Around the Bay?
Around the Bay ir atvērts visiem dalībniekiem.
Vai Around the Bay ir pieejams GPX fails?
Jā. Kāds sportists ir kopīgojis Around the Bay maršrutu, un tu vari to lejupielādēt kā GPX failu no maršruta profila šajā lapā. Pievieno sacensību savam kalendāram, un Race Recon iekļaus maršrutu tavā treniņā, kā arī sacensību dienas tempa un uztura plānā.
Līdzīgas sacensības
Bowral Classic
RaceNature Castelo de Vide
环三峡S1
Ride Santa Barbara 100
Rīko šīs sacensības?