Gravel Montijo notiek 2026. gada 21.–22. nov. vietā Montijo, Portugāle. Pamattrase ir 214.8 km.
- Datums
- 2026. gada 21.–22. nov.
- Sākums
- Montijo 🇵🇹
- Distance
- 214.8 km
- Kāpumi
- 973 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 3 nedēļu plāns, lai Gravel Montijo
Nogludināšana fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Gravel Montijo is a two-day GPS-navigated gravel event in Montijo: Stage 1 on Saturday covers 120.4 km and 680 m of climbing, Stage 2 on Sunday 94.4 km and 910 m. Riders can enter both days or Sunday only.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
7:30–9:00
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Gravel Montijo ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 1. nov. – 2026. g. 14. nov.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 15. nov. – 2026. g. 21. nov.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Gravel Montijo?
Gravel Montijo notiek 2026. gada 21.–22. nov. vietā Montijo, Portugāle.
Cik garš ir Gravel Montijo?
Pamattrase ir 214.8 km.
Cik daudz kāpumu ir Gravel Montijo?
Gravel Montijo ir 973 m kāpumu.
Kam ir paredzēts Gravel Montijo?
Gravel Montijo ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Taça de Portugal Pista Masters
Granfondo Portimão
Campeonato Nacional Pista Masters
四極點620 (TWB Four Extremes 620)
Rīko šīs sacensības?