Grasshopper Adventure Series – Huffmaster notiek svētd., 2027. g. 28. febr. vietā Maxwell, Amerikas Savienotās Valstis. Pamattrase ir 143.2 km.
- Datums
- svētd., 2027. g. 28. febr.
- Sākums
- Maxwell 🇺🇸
- Distance
- 143.2 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 17 nedēļu plāns, lai Grasshopper Adventure Series – Huffmaster
Bāze fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Huffmaster is a mixed-terrain ride from the Maxwell Fire Department in Maxwell, California, on rolling gravel and lightly travelled pavement. Courses are 89 miles, 59 miles, or the 49-mile Huffmaster Mini.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
4:30–5:20
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Grasshopper Adventure Series – Huffmaster ir pēc 17 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Bāze5 nedēļas · 2026. g. 2. nov. – 2026. g. 6. dec.
Aerobiskais pamats: pārsvarā stabils izturības darbs, kas attīsta aerobo dzinēju un noturību, uz kuras balstās nākamās fāzes.
02Attīstība6 nedēļas · 2026. g. 7. dec. – 2027. g. 17. janv.
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
03Kulminācija3 nedēļas · 2027. g. 18. janv. – 2027. g. 7. febr.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
04Nogludināšana2 nedēļas · 2027. g. 8. febr. – 2027. g. 21. febr.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
05Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2027. g. 22. febr. – 2027. g. 28. febr.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Grasshopper Adventure Series – Huffmaster?
Grasshopper Adventure Series – Huffmaster notiek svētd., 2027. g. 28. febr. vietā Maxwell, Amerikas Savienotās Valstis.
Cik garš ir Grasshopper Adventure Series – Huffmaster?
Pamattrase ir 143.2 km.
Kam ir paredzēts Grasshopper Adventure Series – Huffmaster?
Grasshopper Adventure Series – Huffmaster ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Chinkapin Hollow Gravel Grinder
Iceman Cometh
四極點620 (TWB Four Extremes 620)
Desafio Vertical MTB Ultra XCS Baturité
Rīko šīs sacensības?