Trases skrējiens

Grande Trail Serra D’Arga

Grande Trail Serra D’Arga notika piektd., 2026. g. 2. okt. vietā Caminha, Portugāle. Pamattrase ir 100 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: piektd., 2026. g. 2. okt.
Sākums: Caminha 🇵🇹
Distance: 100 km
Kāpumi: 4594 m
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

O Grande Trail da Serra D'Arga é um evento de trail running que decorre na imponente Serra d'Arga, atravessando trilhos de montanha, vales profundos e aldeias tradicionais do norte de Portugal.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

Grande Trail Serra D’Arga demands sustained muscular durability and climbing efficiency across 100 kilometers and 4594 meters of elevation gain in the mountains of northern Portugal.

Climbing volume

Accumulating nearly 4600 meters of elevation over 100 kilometers requires consistent ascending strength and pacing discipline on steep mountain tracks and deep valleys.

Eccentric durability

Navigating extensive descents across technical mountain terrain places high mechanical stress on the quadriceps and stabilizing muscles over a protracted duration.

Extended endurance

An ultra-distance trail event spanning deep into mountainous terrain demands robust aerobic capacity and late-race fatigue resistance.

A sustained intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is necessary to support energy availability over the projected multi-hour duration.

Paredzamie finiša laiki

Competitive trail runner (sub-3:00 marathon ability)12:00–14:00h

Intermediate trail runner (3:00–3:30 marathon ability)14:00–17:00h

Finisher / First-timer17:00–21:00h

Aplēses pēc līmeņa, nevis solījumi. Tavs rezultāts būs atkarīgs no tavas sagatavotības sacensību dienā.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek Grande Trail Serra D’Arga?

Grande Trail Serra D’Arga notika piektd., 2026. g. 2. okt. vietā Caminha, Portugāle.

Cik garš ir Grande Trail Serra D’Arga?

Pamattrase ir 100 km.

Ko prasa Grande Trail Serra D’Arga?

Grande Trail Serra D’Arga demands sustained muscular durability and climbing efficiency across 100 kilometers and 4594 meters of elevation gain in the mountains of northern Portugal.

Cik daudz kāpumu ir Grande Trail Serra D’Arga?

Grande Trail Serra D’Arga ir 4594 m kāpumu.

Kam ir paredzēts Grande Trail Serra D’Arga?

Grande Trail Serra D’Arga ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Trases skrējiens

Rīko šīs sacensības?